|读书|破解高效学习的密码

书名:《破解高效学习的密码——元认知高效学习五维调控技术》

出版社:光明日报出版社

出版日期:2013年3月

 

|内容简介|

        本书阐述了所有学生的学习问题,都是源于孩子情绪状态不佳,知识体系构建的不完整,没有积极稳定的学习习惯,缺乏指导思维加工的系统方法,以及缺乏自我管理与自我规划系统这五个因素。本书从两个方面解决以上问题,在理论上,改善知识中的薄弱环节、获得完善的思维加工系统,在实践中通过学科知识的培养,运用身心调节以及暗示教学法使学生在学习中找到快乐,使学生形成一个自我完善的学习系统。

|作者简介|

        心起点心理咨询有限公司总经理。2007年辽宁师范大学应用心理学研究毕业、硕士学位。辽宁省心理学协会专业技术委员会学习理论研究组组长。中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会常委委员。大连市心理学会特邀学生教育专家。

 

|作者自序|

 

元认知理论产生背景

        屈指算来,十七年前,是大学里的一门专业课改变了我的人生。当时接触心理学完全出自于兴趣,但一路走来,却惊讶于太多的教师和家长在孩子教育上知识的欠缺,看到很多家庭和孩子由于教育的失败陷入深深的焦虑和困惑,甚至导致家长和孩子人格的缺失、在痛苦中挣扎。如何帮助他们成为我之后十余年努力的方向和动力。

        目前市场上很多教育类的畅销书,例举了很多成功案例,但当家长和教师们把这些方法用在自己和孩子身上时,却往往并不奏效,让人迷茫和无奈。因此必须找到成功方法背后的东西,即只有找到在这些理念和方法之上的、更上位的、更一般性的理论,才能让教师和家长在理论的应用中产生与自己孩子相适应的、适用于各种场景的具体方法。

        那么解决孩子教育问题的关键症结到底在哪里呢?通过大量的实践,我发现,所有学生学习过程中出现的问题,不是由学生先天智力和其主观意识造成的,其本质是源于孩子情绪状态不佳、知识体系构建的不完整、没有积极稳定的学习习惯、缺少指导思维加工的系统方法,以及缺乏自我管理与自我规划的系统这几个内在根源。另外我还发现,在学生的整体系统中学习系统是主题,学习过程中的思维习惯,也恰恰是生活中解决问题的思维习惯,即人的个性特征。学习的数理化等学科知识本身并不是最重要的,最重要的是学生获得了一种什么样的思维方式。因此,完全可以借助对学生学习系统的改善来培养其整体系统的发展。

        尽管存在各种各样的缺点和问题且常常为人们所诟病,但不可否认的是,中考、高考等各级考试体系仍是针对目前中国社会最有效的学生综合能力考评体系。素质教育也离不开学习成绩的提高,如果空谈学生素质的多维度发展而忽视教学成绩的提高,仍然无法完成素质教育的目标。不论对学生何种问题的改善都伴随着学习系统的改善,关注学习主题系统的发展应该也必须是素质教育和应试教育的共同目标。

        如何培养学生高效的学习能力,其重点是抓好课堂教学和家庭教育这两个主战场,在获得积极情绪的前提下,改善学生的思维习惯及行为习惯,使其获得知识结构的改善,并形成一套完善的自我调节、自我监督、自我管理的整体性系统,能够达到最终改变学生人格的目标。而一个孩子学习系统和人格的改善,一定伴随着整个家庭氛围和环境的改善。

        元认知理论下的学习系统,同样是基于学科但不局限于学科,最终形成的是一整套解决问题的系统。有了这样一套系统,孩子就有了高效学习的能力,更有了解决生活问题乃至人生问题的能力,这才是我们的元认知理论的本质目标所在。元认知高效学习五维调控技术包含了心理学、脑科学和教育学的相关理论和实践研究,是在金洪源教授的元认知干预技术的基础上发展而来,后续主要是由我通过理论研究和大量的实践,逐渐总结并形成一套有自己特色的理论和实践操作体系。完成了两次从理论到实践的升华,使元认知高效学习五维调控技术对学生的整体系统改善取得了突破性的成果。

人的改变源自内部

        所有人的改变都源自思维和信念的改变,之后才是行为、习惯、心态乃至命运的变化。德国著名教育家第斯多惠说过:"一个人一贫如洗,对别人决不能慷慨解囊。凡是不能自我发展、自我培养和自我教育的人,同样也不能发展、培养、教育别人。教师只有先受教育,才能在一定程度上教育别人”。育人者先自育,教师和家长们的教育理念、方法以及能力的高低,决定了中国的未来,我们必须重新学习。每一个快乐成长的孩子背后,无不显示出家长和教师付出的极大的智慧和努力,而这将影响孩子一生的发展。

        不要害怕教育过程中的问题,其实每经历一次就是一次成长的机会,就得到一次进步的力量,要利用好每次机遇,体会在解决问题的过程中孩子和成人的收获和成长。

        其实,一切问题的解决一定来源于人的内部,而不是外部。一个人只能改变自己,不要试图去操控另一个人使之发生改变,即使是自己的下属、孩子或者学生,我们能够做的只是依据他们自己的成长规律进行启发和引导,使之产生改变的内动力。孩子成长中的所谓问题本身其实毫无意义,那只是孩子、甚至包括成人借以成长的工具而已。自我成长是每个人的权利,即使家长和老师也不能剥夺,能够操控一个人的只有他自己。让孩子克服自己心底的恐惧和不解,仅仅靠一两个概念和方法很难奏效,这需要我们教育工作者的努力,看到孩子心底深层次的东西,辅助他们觉悟,让他们自己找到突破的方法实现自我顿悟、自我实现。

        教育的本质意义不是培养读书的机器,而是创设一个空间,给予充分的爱和自由,能够让孩子们自由的自我完善和发展。我们的课堂教学的实质就应该是以知识为载体,培养孩子们的思维方式,不断打造良好的行为习惯,从而塑造他们的积极人格。

期望与感谢

        前人在研究课堂教学、学生学习、家庭教育、心理调整的过程中,积累的理论和方法浩如烟海,这是我们前进的源泉和阶梯,元认知高效学习五维调控技术在其中也只是沧海一粟。但所有这些研究和实践都殊途同归,都在从不同的方向不断接近着自然的规律和真理,终将探索出符合中国现状的最适合的教育理念和方式。

        我希望元认知高效学习五维调控技术,最终能够超越理论和技术本身,成为一种理念、心态和智慧,促进每一个人积极健康的发展。希望这本书不仅能够使大家了解影响人学习和成长的因素都有哪些,对教师、家长和孩子们有所启发,更希望能够促进大家深入的思考,在育人和自育方面收获更多。

        衷心感谢金洪源教授,他是我人生的导师,给予了我方向和智慧,把我领进了心理学的浩瀚海洋,让我体会到了自己人生的价值。而作为实证科学的脑科学研究,不可分割地与心理学一起为揭示人的思维过程贡献了巨大的力量。因此,衷心感谢唐一源教授,是他推动我对大脑思维有了更深入的思考,使我在理论的广度和深度上又迈进了一大步。正是心理学、脑科学和教育学相结合,以及家庭教育、课堂教学的整合,为研究教育、教学提供了崭新的途径。

        我也要感谢我的父母、爱人和儿子,是他们的陪伴让我的事业更有意义,在繁忙、困苦时成为我力量的源泉。我还要感谢人生中所有支持和帮助过我的朋友、孩子和家长们,是你们的帮助和支持使我成长、进步,真心地感谢你们。

刘热生

20133月于鞍山


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